Sport, ce qu’il faut savoir

Parce que la performance ne doit rien au hasard, rien de tel qu’un entraînement et une alimentation adaptés pour progresser dans sa pratique sportive et dépasser ses limites. Vous ne savez pas par où commencer ? Pas de panique ! Suivez nos recommandations pour atteindre vos objectifs sportifs et améliorer votre bien-être physique et mental.

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Vous pratiquez le running/trail , le cyclisme/VTT ou la natation et voulez courir, rouler ou nager plus longtemps et/ou plus vite? Ou tout simplement améliorer votre cardio pour être plus endurant ?

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