manque de vitamines

Vous vous sentez fatigué ? Et si cette fatigue passagère était liée à un apport insuffisant en vitamines ou en minéraux ?

Vitamines et minéraux : des nutriments essentiels pour le corps


Vitamine C
 , magnésium , zinc … Les vitamines et les minéraux sont des nutriments indispensables au bon fonctionnement de l’organisme. Le magnésium, par exemple, est utilisé dans 300 réactions biologiques, au cœur des muscles, du cerveau, des os et des cellules. Son rôle est primordial pour permettre à notre corps de produire de l’énergie et faire face aux défis de la vie de tous les jours !

L’alimentation pointée du doigt

Aujourd’hui, notre façon de manger se modifie : nous consommons moins de fruits et de légumes, qui sont pourtant l’une des principales sources de vitamines et de minéraux. Il peut donc arriver que les apports en vitamines et en minéraux ne soient plus suffisants. Une récente enquête montre que plus de 40% de la population adulte est susceptible de présenter des déficiences sur certaines vitamines et certains minéraux, comme la vitamine C  ou le magnésium. Ce manque de nutriments essentiels peut conduire à une perte d’énergie.

Faites le plein d’énergie avec fruits et légumes à tous les menus…

Pour apporter au corps les nutriments dont il a besoin, il est recommandé de consommer au moins 5 portions de fruits et de légumes par jour, qu’ils soient frais, surgelés, en conserve ou sous vide, crus ou cuits, nature ou préparés. Les teneurs en nutriments varient d’un fruit ou d’un légume à l’autre, et c’est la variété dans les choix qui permettra de couvrir vos besoins. La gamme est large et vous trouverez sûrement à chaque saison les fruits ou les légumes qui vous plaisent. Et les occasions ne manquent pas : en entrée, en dessert ou en encas... mettez des fruits et des légumes dans vos menus !

BeroccaBoost® quand le besoin s’en fait sentir


Si vous sentez fatigué, en manque d’énergie, peut-être est-ce dû à un manque de vitamines et de minéraux. Avec sa formule riche en zinc , en vitamines B  et grâce au guarana qu’il contient, BeroccaBoost® peut vous donner le coup de fouet* dont vous avez besoin dans le cadre d’une alimentation variée et équilibrée et d’un comportement sain. Parlez-en à votre pharmacien.

 

*Le guarana supprime la fatigue.

 

1.Centre de Recherche pour l’Etude et l’Observation des Conditions de Vie (CREDOC). Consommation de compléments alimentaires en France. Exploitation de l’enquête INCA2 par le CREDOC. Avril 2010.